 |
|
Διαβάστε ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για να κάψετε περισσότερο λίπος.
Σολομός και τόνος: Τα δύο αυτά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά τα οποία είναι απαραίτητα για τη διάσπαση του λίπους στο σώμα σας.
Αυγά: Ιδιαίτερα θρεπτικά και βοηθάνε στις σωστές καύσεις του οργανισμού. Η βιταμίνη Β12 που περιέχουν, βοηθά στη γρήγορη διάσπαση του λίπους.
Φρέσκα λαχανικά και φρούτα: Είναι γνωστό σε όλους μας ότι μια πετυχημένη δίαιτα χρειάζεται πολλά φρούτα και λαχανικά. Προσπαθήστε να τρώτε 2 φρούτα τη μέρα και 3 λαχανικά.
Κανέλα: Ένα δυναμικό μπαχαρικό το οποίο μπορεί και μεταβολίζει γρήγορα τη ζάχαρη. Το ¼ κουτ. του γλυκού την ημέρα είναι αρκετό.
Τόφου: Βάλτε το στη διατροφή σας καθώς είναι μία εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, η οποία διασπά μεγάλες ποσότητες λίπους.
Πηγή: myworld.gr
.jpg)
