Κάντε αυτές τις απλές ασκήσεις κοιλιακών για επίπεδη κοιλιά....
και γραμμωμένους κοιλιακούς που σχεδίασε η mchtraining και η personal trainer Γιώτα Καραμπίνη 3 -4 φορές την εβδομάδα μετά την αεροβική σας άσκηση. Θαχρειαστείτε μόλις 5 λεπτά για να τις εκτελέσετε.
και γραμμωμένους κοιλιακούς που σχεδίασε η mchtraining και η personal trainer Γιώτα Καραμπίνη 3 -4 φορές την εβδομάδα μετά την αεροβική σας άσκηση. Θαχρειαστείτε μόλις 5 λεπτά για να τις εκτελέσετε.